在《压力与应对压力》一文中，作者认为：“压力是一个中性词，无所谓好坏。”但在本文中，压力还是以贬义词的形式出现。在我们大多数人的惯性思维中，压力是一种态势，有点笼罩的意味，所以可怕。

　　然而，正如我们同时知道的，不管压力源是什么，压力的作用既可以是积极的，也可以是消极的，这取决于心理调适和心态培养的效果。对同一朵玫瑰，悲观的人看见的是玫瑰的刺，而乐观的人看见的是玫瑰的花。

　　近几年来，越来越多各式身份的人因为遭遇到困难、挫折，也就是压力，而选择轻生，从韩国总统卢武铉到令人眼花缭乱的娱乐明星再到不知名的学生，这一群体正逐渐具备以下特征：年轻化、高学历化、范围扩大化。在压力的面前，现代人更容易选择逃避甚至是放弃生命，这是什么使然，值得我们深思。

　　一般来说，压力源来自工作、生活和社会三个方面，而压力产生的时间则涵盖和蔓延了人的一生。不论在人生的哪个阶段，都有属于那个阶段的压力。现在的我们常常怀念幼年时期，不知世事，亦没有意识要用他人的眼光和标准约束自己，然而，在那个时期，我们又何尝不是感觉不自由，何尝不向往长大。即便是嗷嗷待哺的婴儿，也会因身体上的疼痛，而感受莫名的压力吧。

　　压力与人的生命相伴随，如何消除和释放压力，就成为我们每一个人必须面对的功课。如何尽力让自己生活在良性压力中，而不是一再被围剿在恶性压力中，无法自拔，便是我在读完该文后所思考的内容。

　　我的观点是简单面对，追求心安，保持一颗平常和平衡的心。心是一个容器，如果满溢，超负荷只会给自己增加负累。所以，朝着简单的方向，认准一个目标，人生会幸福许多。

　　一、拥有一颗感恩的心。抱有对人生真诚感激的态度，是自我满足、与人相处的重要法宝。因为感激，会对自我、对他人少一些要求，不过分贪恋、痴迷于外在、物质的东西。减压的第一方法是少给自己制造不必要的压力。感激现在所拥有的，活在当下，不为将来或是过去所困扰，就是一种健康的人生态度。过去、将来我们可以抱着怀念或是期待的心态去看，但不必强求。

　　二、拥有一颗淡定从容的心。其实，宗教对一部分人的意义在于追求内心的宁静，这种宁静需要特定的修行方式才能真正实现，所以他们选择了去信奉某种教派。而我们，应秉持一颗淡定从容的心。事态的恶化、朋友的背叛、亲人的离开，也许事情已经糟得不能再糟了，那又怎样，事物总是有它的发展规律，努力想想，总是要去面对要解决的，只要平静下来，会有办法，会有新的收获，这也是“生活中最坏的境遇赋予我们的新活力”。

　　三、拥有一颗善良的心。柔韧而善良的内心是一个人最珍贵的品质。善良，使你能消解与他人的误会，能坚强应对周围的肮脏和不堪，能在万般的无奈中仍感受到生活的温暖和美好，而这样的你也能承受起生命所能承受的一切力量。善良是内心强大的一种表现。我不知道，对于别人，生命到底意味着什么，是压力、幸福、平淡的集合体，还是不断地忍受的失望和痛苦，于我而言，生命就是坚持，在所有的人生遭遇中作出简单而不平凡的坚持，即使没有很大的辉煌成就，能够无愧于心，就是成功。